Suszone Żaby
Forum dla tych którzy chcą, rzucają albo rzucili palenie
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Suszone Żaby Strona Główna
->
Wszystko o paleniu
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Jakaś kategoria
----------------
ORGANIZACJA FORUM
Jak sobie radzimy z rzucaniem palenia
Wszystko o paleniu
Kulinaria :)
Wiersze i inne miłe rzeczy którymi chcesz się podzielić
Humor
Linki, ulubione stronki
Jak leci???
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Rafal</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 18:09, 14 Mar 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: Medytacje od Rustki</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Autor: Rustka (2009-03-12 14:29:00) <br />----- <br />Przyszedł do mnie kiedyś pewien człowiek. <br />Byl nałogowym palaczem od trzydziestu lat, był chory, a lekarze powiedzieli mu: „Nigdy nie wyzdrowiejesz jeśli nie rzucisz palenia”. <br />Ale on palił nałogowo, nie mógł sie temu oprzeć. Probował - nie było tak, żeby nie probował - usilnie probował i w tym usiłowaniu wiele wycierpiał. Ale udawało mu sie tylko na dzień, dwa, potem ta potrzeba znów przychodziła z taka mocą, ze go po prostu pochłaniała, i znowu wpadał w to samo rutynowe zachowanie. <br /> <br />Z powodu palenia utracił wszelka wiarę w siebie - wiedział, ze nie potrafi zrobić czegoś tak drobnego - ze nie potrafi rzucić palenia. W swych własnych oczach stal sie bezwartościowy, uważał siebie za najbardziej bezwartościowego człowieka w świecie. Nie miał dla siebie żadnego szacunku. <br />Przyszedł do mnie. <br />Co mogę zrobić? Jak mam przestać palić? - zapytał. <br /> <br />Nikt nie jest w stanie przestać palić. Musisz to zrozumieć. Palenie nie jest teraz tylko kwestia twojej decyzji. Weszło do świata twoich nawyków, zapuściło korzenie. Trzydzieści lat to dużo czasu. Zapuściło korzenie w twoim ciele, w twojej chemii, rozprzestrzeniło sie na wszystkie strony. <br />Nie jest to tylko kwestia postanowienia dokonanego przez twoja głowę - twoja głowa nic tu nie poradzi. Głowa jest bezsilna, może zaczynać rożne rzeczy, ale nie może ich zaprzestać tak samo łatwo. <br />Gdy coś zaczniesz i praktykujesz to przez tak długi okres czasu, stajesz sie wielkim joginem - trzydzieści lat praktyki palenia! <br />Stalo sie to autonomiczne, musisz to odautomatyzować - powiedziałem. <br />A on spytał: „Co rozumiesz przez odautomatyzowanie?” <br />A na tym właśnie polega cala medytacja - odautomatyzowanie. <br />Zrób jedno - zapomnij o rzuceniu palenia, i tak nie ma takiej potrzeby. Palisz trzydzieści lat i żyjesz, jasne, było to cierpieniem, ale i do tego sie przyzwyczaiłeś. A co za różnica czy umrzesz kilka godzin wcześniej niż gdybyś umarł nie paląc? I co będziesz robił? Co zrobiłeś? Co to za różnica - czy umrzesz w poniedziałek, wtorek, czy niedziele, w tym roku, czy w tamtym - co to ma za znaczenie? - wyjaśniłem. <br />Tak, to prawda, nie ma to znaczenia - przyznał. <br />Zapomnij o tym, w ogóle nie rzucimy palenia - ja mu na to. - Raczej spróbujemy je zrozumieć. Następnym razem uczyń więc z tego medytację. <br />Z palenia papierosów medytację? - zapytał… <br />czas. —————————&# Dalej : <br /> <br />Oczywiście - odrzekłem. - Skoro ludzie zen mogą z picia herbaty uczynić medytacje i zrobić z tego ceremonie, czemu nie? Palenie papierosów może być równie piękną medytacja. <br />Co ty mówisz? - spytał. Wyglądał na poruszonego. Ożywił sie! - Medytacje? jak to zrobić? No, powiedz mi, nie mogę sie doczekać! <br />Dałem mu te medytacje. <br />Zrób jedno - powiedziałem. - Kiedy wyjmujesz paczkę papierosów z kieszeni, poruszaj sie powoli. Ciesz sie tym, nie ma pospiechu. Bądź świadomy, uważny, czujny - wyjmuj ja powoli, z pełnią uważności. <br /> <br />Medytacja to życie. Nie być w medytacji to nie być żywym. <br /> <br />Potem z pudelka wyjmij z pełnią uważności jednego papierosa, powoli - nie tak, jak dawniej, w pospiechu, nieświadomie, mechanicznie. Potem zacznij opukiwać tego papierosa - ale z pełnią uwagi. Słuchaj dźwięku tak, jak ludzie zen czynią to, gdy samowar zaczyna śpiewać i herbata zaczyna sie gotować… i ten aromat. Potem powąchaj papierosa i odczuj jego piękno… <br />Co ty mówisz? - przerwał mi. - Piękno? <br />Tak, jest on piękny. Tytoń jest tak samo boski, jak wszystko inne. Powąchaj go - to zapach Boga. <br />Też coś! - wyglądał na nieco zaskoczonego. - Żartujesz? <br />Nie, nie żartuję. <br />Nawet kiedy żartuje, nie żartuję, jestem bardzo poważny. <br />Potem włóż go do ust, z pełnią uważności, zapal go z pełnią uważności. Ciesz sie każdą czynnością, i podziel to na jak najmniejsze czynności, tak, abyś stal sie coraz bardziej uważny. <br />Potem zaciągnij sie pierwszy raz - Bogiem w postaci dymu. <br />Hindusi powiadają Annam Brahm - „jedzenie jest Bogiem”. <br />Czemu nie dym? <br />Wszystko jest Bogiem. <br />Napełnij głęboko płuca, jest to pewnego rodzaju pranayam. Daje ci tu nowa jogę dla nowego wieku! Potem wypuść ten dym, odpręż sie, zaciągnij sie ponownie - i rób to bardzo powoli i świadomie. <br /> <br />Jesli zdołasz to uczynić, będziesz zaskoczony, wkrótce zobaczysz cala głupotę palenia. <br />Nie dlatego, ze inni powiedzieli, ze jest to głupie, nie dlatego, że inni powiedzieli, ze jest to coś złego. <br />Ty to zobaczysz, i to zobaczenie będzie nie tylko intelektualne. <br />Wyjdzie ono z całego twojego istnienia, będzie wizja twojej totalności. A potem, pewnego dnia, jeśli palenie odpadnie, odpadnie, jeśli będzie trwało nadal, będzie trwało. Nie potrzebujesz sie tym przejmować. <br /> <br />Po trzech miesiącach przyszedł i powiada: „Ale ono odpadło”. <br /> <br />Teraz - powiedziałem - spróbuj tego i na innych sprawach… <br /> <br />Osho - Techniki medytacyjne</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj